春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，在人员相对比较集中的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季传染病和常见病及其预防措施有所了解。

一、呼吸道疾病

1、 春季最常见的非传染性呼吸道疾病有上呼吸道感染、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

上呼吸道感染最常见的病症就是感冒，普通感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的。普通感冒是指“鼻感冒”，对人体的影响通常只限于呼吸系统，症状包括流涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽、发热等。一般5天左右便可痊愈。流行性感冒是由流感病毒感染所致。流感症状可累及全身，包括全身酸痛、头痛、肌肉及骨痛、发热、乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症，甚至致命。

急性咽喉炎和扁桃腺炎的症状与感冒类似，需警惕的病原体是A型溶血链球菌所致的扁桃腺炎，易导致风湿热，甚至发展至危害心脏。急性上呼吸道感染需要谨慎处理，不能单纯服用对症处理药物并带病加班或劳累，需注意休息、充足睡眠和大量饮水，并按需服用对症药物，必要时服用抗细菌或抗病毒药物，如病情仍然不能改善，建议及时就医。

2、 此外比较常见的呼吸道传染病有水痘，流行性腮腺炎，风疹等。

  1）水痘病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24 小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。

  2）流行性腮腺炎病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

  3）风疹病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。

预防要点

1．疾病流行期间尽量避免到人多拥挤的公共场所。在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

  2．勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。

  3．避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

  4．注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。

  5．多喝水，保证每天饮水在1000毫升左右；合理膳食，适当运动，增强体质，提高体免疫能力。

二、花粉过敏症和哮喘

  1、对于花粉过敏的人来说，春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰，因为春季各种花粉传播很广，人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中，花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状，春天最多见的过敏性鼻炎就大多与花粉有关。

  2、与此同类的情况还有花粉引起的过敏性哮喘，花粉作为一种刺激物，会使过敏性哮喘患者发生支气管痉挛，导致哮喘病复发，甚至可危及患者的生命。

预防要点：

过敏人群要采取相应的预防措施，应少去花草茂盛的地方，中午日晒最强，花粉的释放量最多，所以有花粉过敏史和有哮喘史的同学最好尽量避免此时外出，若外出一定要戴口罩。过敏者若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时，应马上离开此地，症状较轻者服用脱敏药物，严重者则应该到就近医院诊治。

此外，要预防哮喘发作，应谨慎起居，劳逸适度，减少剧烈运动；保持精神愉快；调节饮食，选择适宜食品，宜多吃富含蛋白质的食物。如果出现花粉过敏性哮喘，应该到相关医院找专科医师诊治。

三、流行性结膜炎（红眼病）

流行性结膜炎是一种腺病毒引起的传染性很强的眼病，一般在春季可造成流行。它能够通过接触传染，如：手、公用毛巾、脸盆，或是游泳时通过被污染的水传染。发病特征：眼睛内部有异物感，眼睛分泌物多，视线模糊，发痒、怕光、流泪、疼痛，严重时会发生角膜溃疡，造成视力极度下降。

预防要点：

最好分用毛巾、洗脸盆，并注意经常的消毒。保持个人卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，常洗手。不要和患此病的人握手，不要和他人公用毛巾。

四、传染性肝炎

在肝炎的发病率当中，甲肝是发病率最高的，最容易引发流行。春季气候湿润暖和，最容易滋生细菌病毒，所以春季通常甲肝的高发季节。甲肝是通过“粪-口”传播的，病人的粪便直接或是间接污染食物、水源、公共用具后，健康人通过口把病菌带入体内，受到感染而发病。发病特征：食欲下降、厌恶油腻、全身乏力、食欲不振、腹涨、肝区疼痛、出现全身或是局部的黄疸。

预防要点：

  1.发现肝炎病人要迅速隔绝，隔离时间最短应该是30 天，隔离期间不能去公共场所吃饭、串门，病人用过的餐具、生活用品、衣物要进行彻底的消毒，病人的物品一定要专用。

  2.与肝炎病人接触过的人要密切注意自己的身体反应，及时作肝功能化验，千万不能掉以轻心。

  3.日常生活中要把住病从口入这一关，到正规餐饮店就餐，不要随便吃小摊食物。手要常洗，食物不要生吃，注意个人的卫生。

  4.注射甲肝疫苗。

【健康常识】：

良好的生活和卫生习惯也能帮助大家降低患病的风险，例如：

1、教室、宿舍必须要每天通风、保持空气流动。每天通风3小时，每次至少半小时。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。

2、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生。饭前便后及外出归来一定要认真洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品尽量不要混用。

3、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。锻炼时，必须注意气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。

4、生活有规律。 要合理安排好作息，充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。做到生活有规律，劳逸结合。无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

5、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，必须根据天气变化，适时增减衣服；合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣及油腻；要减少对呼吸道的刺激，不吸烟、不喝酒；要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

6、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此如果发生呼吸道传染病症状应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。

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